Jak przygotować się psychicznie do porodu?
CiążaLęk przed porodem pojawia się niemal u każdej kobiety w ciąży, niezależnie od tego, czy to pierwsze dziecko, czy kolejne. Dobra wiadomość jest taka, że psychikę można przygotować do tego wydarzenia podobnie jak ciało – poprzez konkretne ćwiczenia i nawyki. Opisane niżej techniki można zacząć stosować jeszcze przed terminem, włączając je stopniowo do codziennego dnia. … czytaj dalej Jak przygotować się psychicznie do porodu?