Jak radzić sobie z trudnymi emocjami, stresem w rodzinie?
Dzięki temu łatwiej będzie odnaleźć się w stresujących sytuacjach, nie tylko w rodzinie, ale i w szkole lub w pracy….To daje też możliwość zastanowienia się nad stresującą sytuacją, nad próbą jej rozwiązania, poprawienia relacji z daną osobą. Relaks sprzyja rozmyślaniom, które są konieczne w zrozumieniu własnych emocji.